高级惩教主任文上升(吴启华饰)在赤柱监狱驻守,负责监督更生人士在监狱中的纪律;面对犯人的凶狠横暴,他谋勇兼备,使人望风而寒。上升的下属乔正桥(王浩信饰)体恤囚犯,惟行事拓落不羁,与上升频生磨擦;后来获得启导,转往惩教署职员训练院担任教官,发挥所长。任职于罗湖惩教所的姚爱嘉(徐子珊饰)胸无大志,经过工作的锻炼,渐找到人生意义。女囚丁好好(何超仪饰)命途多舛,在爱嘉连动带训下,幡然悔悟。隶属于更生事务组的翁伟晋(黄德斌饰)和迟春光(朱千雪饰)竭尽心力,协助更生人士改过自新。伟晋看穿上升只因婚姻失败,以照顾妹妹文上游(黄心颖饰)为借口,刻意逃避感情问题;但伟晋自身亦受家庭问题烦恼不已,幸得上升前妻叶雅蕾(梁琤饰)和春光两位红颜知己……
上升是爱嘉的长辈,和她相知多年;正桥与好好,一名是惩教人员、一名是释囚;两段爱情均世俗不容,他们经历波折,能否开花结果?恶犯广生事端,上升等人性命濒危,他们能否排除万难、完成使命?